Un week-end pour lever le pied, se reconnecter à soi et découvrir les principes de l’ayurvéda en douceur. Entre séances de yoga, temps de respiration et moments de partage, tu profites d’une parenthèse bien-être hors du quotidien.

Week-End Ayurvédique & Yoga

Activité : Yogalieu : AllierDifficulté : easy

Places restantes

places

Infos pratiques

Durée du séjour : du vendredi soir au dimanche fin d’après-midi
Hébergement : chambre partagée / chambre individuelle selon la formule (à préciser)
Activités comprises : yoga doux, méditation guidée, ateliers découverte de l’ayurvéda
Taille du groupe : petit groupe pour un accompagnement plus personnalisé

Comment ça se passe ?

Arrivée & installation
Accueil sur le lieu du séjour, installation dans les chambres et temps pour découvrir les espaces communs.
Cercle d’ouverture
Petit temps de présentation du groupe et explication du programme du week-end par l’intervenant.e.
Première séance de yoga doux
Mise en mouvement progressive pour relâcher les tensions du voyage et entrer dans l’ambiance du séjour.
Moments de détente libre
Temps pour te reposer, te balader, lire, journaliser ou simplement ne rien faire.